宁蔚夏
作品数： 92被引量：5H指数：2
  • 所属机构:成都市第二人民医院
  • 所在地区:四川省 成都市
  • 研究方向:医药卫生

相关作者

王爱琴
作品数：5被引量：3H指数：1
供职机构：成都市第二人民医院
研究主题：益脾 健脾益胃 脾虚泄泻 食物消化 补脾益气
陆雪松
作品数：1被引量：0H指数：0
供职机构：东南大学附属中大医院
研究主题：血液循环 健身球 健身 假动作 手臂
作品列表
现代养生四大要领
2013年
人类社会的现代化进程，在经济飞速发展的同时，也悄悄地改变着生活方式。目前人类四大死因中，不良行为与生活方式已经上升为首位，成为影响人类健康最主要的因素。据世界卫生组织统计，从全球看，因生活方式死亡发达国家已达70％～80％，发展中国家为40％～50％。
宁蔚夏
关键词：养生世界卫生组织人类社会
冬季补神之道
2013年
祖国医学认为，肾主水，藏精，在志为惊与恐，与冬令之气相应。《黄帝内经·素问·六节脏象论》说：“肾者主蛰，封藏之本，精之处也。”心主火，藏神，只有水火相济，心肾相交，方可神清心宁。因此，在冬月闭藏之时，应重视调养心肾，以保精养神。
宁蔚夏
关键词：心肾相交肾主水祖国医学黄帝内经封藏之本
老人夏季莫忘补神
2013年
夏天,天阳下济,地热上升,气候炎热为四季之最。气温高、气压低、湿度大、空气流动小,对人的精神会产生很大影响。由于心属火,与夏相合,而暑为夏季主气,＂在天为热,在地为火＂,故最易入心。中医理论认为,心主血,藏神,为君主之官。这说明,夏天不正常的情志可能损伤心的功能,而心的功能受到影响,则影响人的一切机能活动。
宁蔚夏
关键词：夏季老人中医理论君主之官夏天
日本长寿县和长寿村的长寿秘诀
2020年
日本是当今世界第一长寿国,健康期望寿命稳居世界第一。山梨县是日本第一长寿县,而日本京都府京丹后市则是日本百岁老人最多的地区,被称为"日本第一长寿村"。那么,日本第一长寿县和生活在第一长寿村的百岁老人都有哪些长寿经验呢?山梨县百岁老人的4大长寿秘诀作为日本第一长寿县的山梨县,其百岁老人的长寿经验,既有地理环境的因素,也有广泛参加地域活动的缘由,还有重视自我保健的原因,概括起来主要有以下4点:1.日照时间长。
宁蔚夏
关键词：长寿秘诀健康期望寿命自我保健长寿经验
春天的补神之道
2013年
俗话说，药补不如食补，食补不如神补。什么是神补？实际即是补神，或称养神。这里，神是指精神、意识、思维即人脑的高级神经活动。补神，就是通过调养心神、舒畅情怀和意志等方法，来保持人体的心理平衡，从而达到健身、养生的目的。春天是万物生发的季节，作为与天地相应的人来讲，补神显得格外重要。
宁蔚夏
关键词：高级神经活动调养心神心理平衡食补神补
“三素”的毒副作用不容忽视
2015年
“三素”——抗生素、维生素、激素,不仅是临床常用药,也是药物学上的里程碑。它们抵御疾病、促进健康的优势是有目共睹的,如抗生素不仅能杀灭细菌,而且对霉菌、支原体、衣原体等其他致病微生物也有良好的抑制和杀灭作用;维生素是维护人体生命的重要营养来源,并可防治多种疾病,如维生素A治疗夜盲症,维生素B1维持心脏、神经及消化系统的正常功能，维生素B2治疗口腔等黏膜疾病，维生素B6止吐，维生素c增加对感染的抵抗力、刺激造血功能、抗癌，维生素D防治小儿佝偻病，维生素E促进生殖机能、抗衰老等；激素具有强大的抗炎作用，能对抗烧伤、创伤，酸、碱损伤，细菌、病毒感染，各型变态反应，缺血性组织损伤等造成的炎症。
宁蔚夏
关键词：毒副作用维生素A黏膜疾病杀灭作用致病微生物维生素B1
日本老人爱吹箭
2013年
提到吹箭，很多人会联想到影视剧中武林人使用的暗器——将尖锐的竹签或钢签通过细管吹出去。可如今，吹箭已成为风靡日本的一种新兴健身活动。
宁蔚夏
关键词：日本老人健身活动影视剧
日本长寿饮食的3大特色
2020年
日本健康期望寿命(一个人在完全健康状态下生存的平均年数)长期位居全球前列。日本厚生劳动省2019年发布的报告显示:2018年日本人均预期寿命,女性为87.32岁,男性为81.25岁,位列全球第二和第三。个中原因,除了优良的自然环境,合理的饮食在其中发挥了举足轻重的作用,日本由此被世界卫生组织(WHO)推崇为饮食最合理型国家。日本长寿饮食的特点和优势归纳起来主要有以下3点。
宁蔚夏
关键词：健康期望寿命
远离急性酒精中毒
2016年
看了这组数字你会作何感受？除了酒囊饭袋之外，恐怕谁都会对鲜为人知的最后一个数字感到震惊!
宁蔚夏
关键词：急性酒精中毒中枢神经系统大脑皮层抑制剂
平安度夏四调养
2016年
夏天，阳气鼎盛，万物繁茂，暑热延绵，雨水普降。《黄帝内经》言：“人与天地相参也，与日月相应也。”人们应根据气候特点，注意以下四个方面的调养以平安度夏。
宁蔚夏
关键词：调养人与天地相参《黄帝内经》气候特点
加载更多 ∨