从无活动到保持活动的四步骤模型(Four Steps from Inactivity to Activity,FIT模型)将个体的身体活动变化过程划分为六个阶段:前考虑期,考虑期,准备期,探索期,波动期和保持期。其中前三个阶段为不活动期,后三个阶段为活动期。本研究基于FIT模型,采用横断性研究设计,考查了1206名成年人(27～55岁)身体活动变化阶段与健康变量(身体体质、积极/消极主观良好感、健康满意度、不适感和BMI)之间的关系。研究结果表明,除BMI之外,健康变量在身体活动变化阶段上的主效应均显著,处于活动阶段的个体健康水平均好于处于不活动阶段的个体;处于保持期(即长期保持规律性身体活动)的个体身体体质、积极主观良好感和健康满意度水平均高于探索期和波动期,其消极主观良好感和身体不适感均低于探索期和波动期。此外,性别、年龄和教育程度不同程度调节了变化阶段与健康变量之间的关系。本研究验证了FIT模型中成年人身体活动变化阶段与健康变量之间的相关关系,为今后运用FIT模型诊断成年人身体活动变化阶段及其相应健康状况提供了实证性依据。
介绍了一个近期由中国和德国锻炼心理学家们共同构建的、针对成年人身体活动变化过程的理论——"从无活动到保持活动的四步骤模型"(Four Steps fromInactivity to Activi-ty;FIT模型),并初步检验了基于FIT模型编制的测量工具——《成年人身体活动调查问卷》。研究认为,FIT模型系统地描述了中德两国成年人身体活动变化过程的阶段特点,以及与行为阶段转化密切相关的健康体质因素和社会心理环境的影响因素。所用调查问卷在两国成年人样本中均具有良好的心理测量学信、效度水平。今后可以在此基础上进一步开展系列实证性研究,以推动FIT模型在中德两国的发展。
