目的:探讨时间管理倾向训练对择业期女硕士焦虑、抑郁和幸福感的影响。方法:将60例择业期女硕士随机分为实验组和对照组,实验组采用GTD(Get Things Done-时间管理方法)进行半年训练。考察训练前后两组被试在焦虑、抑郁和幸福感方面的改变。结果:入组时两组时间管理倾向、焦虑、抑郁和幸福感无差异(P>0.05),实验组干预前后时间管理倾向、焦虑、抑郁、幸福感(t=23.005,2.432,2.086,3.385;P<0.05)均差异显著,对照组时间管理倾向、焦虑、抑郁、幸福感评定无差异。训练后两组时间管理倾向、焦虑、幸福感(t=10.717,2.245,2.189;P<0.05)差异显著,抑郁差异不显著。结论:1通过训练可以显著提高女硕士生的时间管理倾向水平;2通过训练时间管理倾向可以显著提高女硕士生的主观幸福感,减少焦虑。对抑郁的影响效果不显著。
