河北省科技厅科研项目(062761968)
- 作品数：5 被引量：31H指数：3
- 相关作者：尹辉王丽娜袁岗郑琨兰健更多>>
- 相关机构：华北煤炭医学院河北理工大学更多>>
- 发文基金：河北省科技厅科研项目更多>>
- 相关领域：医药卫生哲学宗教更多>>
- 医学院校大学生睡眠质量及影响因素分析被引量：18
- 2008年
- 尹辉王丽娜袁岗
- 关键词：医学院校大学生睡眠质量在校大学生睡眠问题
- 有氧运动结合耳穴贴压对大学生睡眠质量干预效果观察被引量：6
- 2011年
- 目的:观察有氧运动结合耳穴贴压对大学生睡眠质量的干预效果。方法:以随机整群抽样方法,用匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)问卷筛选出华北煤炭医学院睡眠质量差的大学生,从中随机抽取120人随机分为4组:有氧运动组:进行大众健身操练习,练习中用心率控制运动强度,心率达到约70%靶心率。耳穴贴压组:实施耳穴贴压治疗,每天坚持按揉耳穴3～4次,每次2～5 min,睡前加强按揉1～2 min。有氧运动结合耳穴贴压组:进行有氧运动同时结合耳穴贴压治疗。对照组不予干预。持续4周。比较实验前后各组PSQI的变化,及上述不同方法对大学生睡眠质量的干预效果。干预后3个月进行睡眠质量追踪回访调查。结果:各干预组实验后PSQI总分均显著低于实验前和对照组(P<0.001)。有氧运动结合耳穴贴压组PSQI总分、入睡时间、日间功能显著低于有氧运动组(P<0.05),其PSQI总分、日间功能显著低于耳穴贴压组(P<0.05)。各组实验后3个月PSQI总分与实验结束时比较无显著性差异(P>0.05)。结论:有氧运动结合耳穴贴压对大学生睡眠质量有较好的改善效果。与单纯有氧运动或耳穴贴压比较,对日间功能的改善效果尤为明显。追踪回访期间干预效果得到保持。
- 尹辉兰健郑琨
- 关键词：睡眠质量大学生干预效果
- 运动结合耳穴贴压疗法改善医学生睡眠疗效分析被引量：2
- 2009年
- 目的了解运动疗法结合耳穴贴压疗法对医学生睡眠问题的改善效果,为改善医学生睡眠问题提供简便易行、易于接受、行之有效的手段与方法。方法利用匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)评价大学生睡眠状况,将有睡眠问题的医学生分为运动疗法组、运动结合耳穴贴压疗法组和空白组进行实验,比较不同方法对改善医学生睡眠问题的疗效。结果共调查医学生491名,检出睡眠状况差的学生72人(14.9%),男、女生之间差异无统计学意义。在改善睡眠上,运动疗法组与运动结合耳穴贴压疗法组实验前后PSQI总分值差异有统计学意义(P值均<0.01),且2个实验组与空白组PSQI分值差异有统计学意义(P值均<0.01)。运动疗法组与运动结合耳穴贴压疗法组比较,在PSQI总分值、入睡时间、日间功能3个成分上差异有统计学意义(P值均<0.05)。结论运动疗法与运动结合耳穴贴压疗法对改善大学生睡眠问题均显示了较好的疗效,且运动结合耳穴贴压疗法比运动疗法对失眠的疗效更为显著。
- 尹辉王丽娜肖亮李卫东
- 关键词：睡眠障碍
- 有氧运动结合耳穴贴压法对医学生失眠干预效果研究被引量：7
- 2011年
- 目的寻求一种简便有效方法,为防治医学生失眠提供有效数据和理论支持。方法 2007年3月—2009年5月,以随机整群抽样的方法,用匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)评价华北煤炭医学院985名学生的睡眠状况,从睡眠差的147人中随机抽取120人为干预对象。随机分为4个组,Ⅰ组进行有氧运动练习,注重运动强度的控制;Ⅱ组实施耳穴贴压治疗,坚持按揉次数;Ⅲ组有氧运动练习的同时耳穴贴压治疗;Ⅳ组为对照组不予干预。比较不同方法对医学生失眠的干预效果。结果干预4周后,对4个组进行PSQI问卷测试,Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ组PSQI总分分别为6.83±1.27、6.52±1.28、6.00±1.25、9.17±1.27,Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ组分别与Ⅳ组比较,PSQI总分差异均有统计学意义(P<0.05或P<0.001)。Ⅲ组与Ⅰ组或Ⅱ组比较,PSQI总分、入睡时间、日间功能差异均有统计学意义(P<0.05)。干预结束3个月后再次对Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ组进行PSQI问卷测试,PSQI各成分与干预结束时的结果相比较,无统计学意义。结论有氧运动结合耳穴贴压的方法,对改善医学生失眠具有较好效果,特别是对入睡时间、日间功能的改善。
- 尹辉
- 关键词：失眠医学生有氧运动耳穴贴压干预试验
- 耳穴贴压结合有氧运动对改善医学生睡眠的影响被引量：1
- 2010年
- 尹辉李兰香王丽娜
- 关键词：睡眠医学生耳穴贴压有氧运动
