曹晓培
- 作品数：24 被引量：80H指数：4
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- 锻炼时出汗有什么好处？
- 2017年
- 出汗能让我们活蹦乱跳地活着
流汗的一个原因就是，它能保持体温尽可能地接近最佳的37摄氏度。在锻炼过程中，血流量增加，向工作的肌肉输送更多的氧气，升高了体温，引发了汗腺分泌。这种水滴能起到冷却作用。当汗液蒸发时，热量就被去除了，身体的核心温度也就得到了降低。
- 玛丽莎·金斯伯格曹晓培
- 关键词：锻炼血流量体温身体
- 山东省武术(馆)学校办学现状及发展对策研究被引量：35
- 2005年
- 采用文献资料、问卷调查、专家访谈等研究方法,从武术(馆)校的办学规模、管理者和教师的学历层次、教学训练、毕业生去向、学校的内部管理等多方面入手,对当前办学现状进行调查和分析,指出当前武术(馆)校中存在的一些问题,并在此基础上提出了相应的发展对策。从而促使武术(馆)校能够走向正规化的发展道路提供理论依据,为我国的教育事业和武术事业做出应有的贡献。
- 刘泳曹晓培朱绪玲张玉玲
- 关键词：办学
- 锻炼中获得愉悦感只需10分钟
- 2018年
- 对于许多人来说，早上锻炼的想法会引起他们一种敬畏和厌恶的混合反应。然而，大多数人还在奋力达到建议的最低运动量。到下班的时候，我们已经编好了一本找借口不锻炼的百科全书，再次告诉自己，明天就去健身房，今天先饶过自己。
- 安娜·马吉曹晓培
- 关键词：锻炼愉悦感百科全书运动量健身房
- 新形势下对运动员思想教育的探讨被引量：3
- 2007年
- 乔月枝曹晓培周存生
- 关键词：运动员体育工作者人生观世界观代沟
- 鲜汤中的一点腥——兴奋剂
- 2000年
- 体育“绯闻”大使 使用兴奋剂并不是现代竞技体育的专利。大约在公元前776年,就有人在竞技比赛中使用刺激剂。20世纪中期,安非他明(苯丙胺)已成为体育界内外滥用最严重的一种药。在1960年的罗马奥运会上,丹麦自行车运动员Jenson因服用安非他明和烟酰醇的混合物而死亡。
- 曹晓培李德昌
- 关键词：体育竞赛尿样兴奋剂检测
- 四十不惑的人每周要做五种运动
- 2020年
- 许多人认为运动可以解决他们所有的健康隐患,甚至是与衰老有关的问题。当然,体育活动无法阻止我们变老,但有大量证据证明,体育活动可以通过限制慢性疾病的发展和进展来提高预期寿命——这是许多人年过四十后开始思考的事情。
- 梅根·拉比特曹晓培
- 关键词：慢性疾病体育
- 再谈爬楼梯
- 2019年
- 运动生理学家建议身体虚弱的人把爬楼梯当作一种日常锻炼方法,无论是在真正的楼梯间里爬上爬下,还是在楼梯机上模拟锻炼,它都可以安全有效地锻炼到多个肌肉群。爬楼梯能增强肌肉力量,提高身体的平衡功能,改善心血管健康。
- 鲁本·卡斯塔内达曹晓培
- 关键词：心血管健康日常锻炼肌肉力量肌肉群爬楼梯楼梯间
- 减脂锻炼新规则
- 2015年
- 脂肪是个懒货，大部分时间它就停留在原地不动，等你去燃烧。一个鼓舞人心的事实是：腹部的脂肪比身体其他部位的脂肪更容易消融掉。
- 曹晓培
- 关键词：锻炼脂肪身体
- 儿童应该从事力量训练吗?
- 2019年
- 大多数高中阶段的体育生都要从事一些力量训练,甚至有些项目的青少年运动员更早便接触了力量训练。但孩子们从多大年龄起开始力量训练才是安全的呢?为什么说青少年从事力量训练是必要的。
- 曹晓培
- 关键词：青少年运动员儿童高中阶段体育生
- 巧方法提高身体平衡功能
- 2020年
- 你能用单脚跳跃,走在一根比较窄的横梁上身体不摇晃?你能双脚离地,坐在球面上而不翻倒吗?虽然这些练习听起来像是孩子们的游戏,但这种复杂而又精密的动作实际上能改善身体的平衡功能,这是成年后必不可少的技能。经常进行平衡功能练习能增强大脑与肌肉之间的连接功能,体现出一种人体美。它能使你在运动和日常活动中保持强壮,同时防止危及生命安全的跌倒。良好的平衡功能不仅仅是体操运动员完成高难度动作的基础,它对每个人的身体健康都至关重要。
- 无曹晓培
- 关键词：体操运动员人体美功能练习
