易东平
- 作品数：8 被引量：59H指数：4
- 供职机构：重庆三峡学院体育与健康学院更多>>
- 发文基金：中央高校基本科研业务费专项资金上海市教育科学研究规划项目国家社会科学基金更多>>
- 相关领域：文化科学更多>>
- 有氧运动对普通大学生肺活量干预影响的元分析被引量：22
- 2011年
- 为了更好地评价有氧运动干预对普通大学生肺活量的影响,为有氧运动处方的制定提供一定的依据,采用Meta分析法对1979年至2010年间公开发表的有氧运动对肺活量干预影响的相关文献进行研究.结果发现：①进行有氧运动干预后肺活量值比试验前的平均值（3 218.25 mL）提高了10.34%,增长均值为332.82 mL.②运动强度在一定范围内,即心率为120~165次/min,持续时间在10月以上,肺活量增值约为339.13 mL;每次干预时间120 min以上,肺活量增值约为438.86 mL;每周干预5次以上,肺活量增值约为440.11 mL.认为有氧运动对增加普通大学生的肺活量有很大的影响,在一定条件下,普通大学生随着运动干预时间的持续、每次干预时间的延长、每周干预频次增多,其肺活量增值就越大,运动干预的效果就更明显.
- 王巧玲易东平曹泽亮吴景程张梦君彭莉
- 关键词：有氧运动大学生肺活量干预影响
- 对不同运动负荷方案下的心率及RPE效度研究被引量：16
- 2011年
- 目的:分析男子在不同运动负荷方案下,Borg的公式"HR=RPEx10(心率=主观感觉运动负荷等级×10)"估算出的心率是否可靠,验证RPE值是否与心率表现出高度相关,为提高RPE(主观感觉运动负荷评估表)评价的有效性与客观性提供一定依据。方法:测定7名在校体育学院男生的最大耗氧量,自行车递增负荷运动以及恒定负荷运动中各等级负荷末1 min心率、耗氧量、呼吸频率和RPE值等指标。结果:在递增负荷运动中,受试对象评定RPE等级的估算心率其特点呈现低负荷及中、高负荷时偏低,最大负荷时偏高的特点,并且,中、高负荷及最大负荷运动时RPE估算心率值与实测心率值有显著差异(P>0.05)。在恒定负荷运动中,受试对象的RPE估算心率值呈现整体偏低的特点。RPE与心率、呼吸频率,呼吸商、摄氧量等几项指标相关系数远远低于文献记录的相关系数0.80～0.90,且呼吸频率与RPE值的相关性高于心率。结论:公式"HR=RPEx10"得出的估算心率值,在男子进行递增负荷运动时可能不够准确,而在恒定负荷运动中估算效果更佳。在采用不同评价方式评价RPE时,估算心率与实际心率之差值幅度随评价时间延长而递增。呼吸频率与心率相比,在反映RPE指标时可能更敏感,在评价RPE值时效度可能更高。
- 吴景程彭莉曹泽亮易东平
- 关键词：RPE心率递增负荷运动
- 澳大利亚提升国民体育素养经验及启示
- 2023年
- 运用文献资料、逻辑分析等方法,探究澳大利亚提升国民体育素养经验及启示。澳大利亚提升国民体育素养经历了筹备阶段和快速发展阶段,主要经验:坚持国际借鉴与本土文化相融合,确立发展要素体系;强调领域评价与要素评价相结合,阐明发展评价标准;突出政策引领与实施案例相结合,构建发展立体方案。启示:加强研究借鉴,构建本土化要素体系;阐明阶段标准,厘清发展进阶等级;完善实施举措,塑造发展支撑体系。
- 陈亿王学彬彭莉易东平何志金
- 关键词：体育管理体育素养
- 基于RPE值判定运动健身强度的实证研究被引量：14
- 2016年
- 目的：研究RPE与%VO_2max、%HRmax、心率、运动负荷强度、脂肪消耗量、糖消耗量以及能耗总量之间的关系,探讨普通健身减脂活动中利用RPE来判定其健身负荷强度的可行性以及适宜的负荷强度。方法：对17名在校女大学生进行递增相同负荷功率的跑台至力竭运动测试。结果：1）随着运动负荷的逐渐递增,RPE值与%VO_2max、%HRmax、运动负荷、心率、糖消耗及总能输出量呈现高度的相关性,相关系数r分别为0.912、0.899、0.947、0.905、0.869、0.913,而与脂肪消耗呈现中度负相关,相关系数r为-0.705,经统计学检验P〈0.001。2）脂肪消耗最大值为6.56 mg/min/kg,其对应的RPE值、%HRmax以及%VO_2max分别为：10.75±2.04（8~13）、69.94%±6.05%、55.93%±11.02%。3）间接估算的靶心率为146.67±6.14次/min,实测脂肪消耗最大值负荷阶段的心率为136.99±12.05次/min（P〉0.05）。结论：1）RPE与心率、%VO_2max、%HRmax、脂肪消耗量、糖消耗量以及总能输出量具有高度的相关性,可作为日常运动健身减脂负荷强度判定的有效指标;2）RPE（6~20）值在8~13,均值为10.75,运动负荷强度在55.93%VO_2max和69.94%HRmax时,机体脂肪消耗量达到最大,可以作为适宜的健身减脂负荷强度。
- 何志金彭莉易东平孙小兵陈亿
- 关键词：主观感觉健身运动力竭运动
- 不同安静代谢率男子在力竭运动中能量代谢特征的实验研究被引量：3
- 2011年
- 目的:研究不同安静代谢率的男子在力竭运动中能量代谢和底物代谢的特征及差异。方法:以聚类法将16名受试者分成安静代谢率高、低两组,利用功率自行车进行递增负荷力竭运动,采用气体收集法测定能量代谢结果。结果:1)高、低两组受试者随着负荷的递增,糖消耗量、供能及供能百分比逐渐增大,脂肪消耗量及供能逐渐减少;脂肪消耗量在100W(33%～50%力竭负荷)时最大,分别为7.6 mg/min/kg6、.4 mg/min/kg(P<0.05)。2)在中小负荷强度时,高组受试者糖消耗量及供能低于低组,而脂肪消耗量及供能则相反,糖、脂肪消耗量及供能百分比差异显著(P<0.05)。3)同级负荷时高组总能量输出低于低组,随着运动负荷递增,脂肪供能下降水平及下降时机有明显差异。结论:在递增负荷至力竭运动中,高、低两组受试者能量代谢特征及变化与运动负荷的递增、身体对能量输出需求一致;高组受试者有氧运动能力相对较强;而低组受试者对糖供能的依赖性较大;高组受试者氧化脂肪的能力更强,能量利用更为经济、有效。
- 易东平彭莉吴景程曹泽亮
- 关键词：力竭运动男子能量代谢
- 女大学生在不同运动方式中能量及底物消耗特征的实验研究被引量：4
- 2015年
- 目的:研究相同递增负荷功率不同运动方式下,机体能量代谢及底物消耗的特征及差异。方法:利用相同的递增负荷方案对11名在校女大学生进行递增负荷至力竭的跑台及自行车运动,采用气体收集法测定能量代谢结果。结果:在相同递增负荷功率的自行车和跑台运动中:1)随着负荷的递增,糖消耗供能及供能百分比逐渐增大,脂肪消耗量及供能逐渐减少;脂肪消耗量在自行车50 W(37.7%±7.4%VO2max、58.3%±6.60%HRmax)、跑台75 W,即5.1km/h以及12.3%坡度(55.61%±10.55%VO2max、69.62%±5.46%HRmax)时最大,分别为4.77±1.27 mg/min/kg、6.51±2.57 mg/min/kg,对应负荷强度及最大消耗值具有显著性差异(P<0.001)。2)跑台运动总时间、VO2max值及力竭负荷强度均高于自行车运动(P<0.05);在其他相同负荷强度时,跑台运动的脂肪消耗量及供能比例高于自行车运动(P<0.05)。3)同级负荷时跑台运动的总能量输出高于自行车运动,随着运动负荷递增,脂肪供能下降水平及下降时机有明显差异。结论:在相同递增负荷功率不同运动方式至力竭运动中:1)不同运动方式下机体能量代谢特征及变化与负荷的递增、能量输出需求是一致的;2)尽管是相同的增负荷功率,但跑台运动中脂肪消耗及供能比例相对较大,具有持续、较强的脂肪消耗能力,而在各个负荷阶段的糖消耗水平基本一致;3)相同受试者采用不同运动方式健身时,其健身负荷强度具有一定的差异。
- 易东平彭莉何志金陈亿
- 关键词：力竭运动能量代谢
- 体育锻炼对提高青少年速度素质效果的Meta分析被引量：1
- 2011年
- 目的:评价体育锻炼对中小学生速度素质的影响效果,为合理安排体育锻炼提供依据。方法:以CNKI数据库、万方数据库、维普数据库为文献主要来源,搜索1979年至2011年间公开发表的体育锻炼对中小学生50m跑成绩影响的相关文献,根据纳入标准选择合适的文献,并对其进行质量评估和相关数据提取。结果:(1)对6篇文献中477名受试者进行Meta分析,干预后50m跑成绩加权均数差为0.39s,95%的可信区间为0.28—0.50s,体育锻炼使实验组的50m跑成绩平均净提高0.39s;(2)在平均每周干预2.5次,每次平均47min,平均持续28周的条件下实验组的50m跑成绩干预后比干预前平均增长0.52s。结论:体育锻炼对中小学生速度素质的提高有明显的促进作用,在一定范围和条件下,体育锻炼干预时间越长,其效果越明显。
- 曹泽亮彭莉易东平吴景程
- 关键词：体育锻炼50M跑META分析
