徐士祖
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- 谈谈健身气功八段锦的基本功——抱球势的练习
- 抱球势,又名太极桩、混元桩,是八段锦的基本功.它可以使练功者'意、气、形'三者合一,促使经络畅通,气血运行,肺活量加大,对提高练功效果能起到一定作用。因此,练习八段锦不能不练抱球势。练习抱球势一般要经历端正身形,放松入静...
- 徐士祖
- 关键词：八段锦健身气功太极桩
- 文献传递
- 浅析太极拳生命观及其在实践中的运用
- 2014年
- 本文结合古典医学文献《内经》中的精气神学说和中国古典哲学的道气论观点,阐释了太极拳运动中的生命观。研究认为,太极拳调理人体阴阳,主要通过三种方式,即以整体为主的运动方式,以腰为轴的运动方式,以心如止水的心理活动方式,来平衡人体的精、气、神,达到天人合一的精神境界。
- 王少宁徐士祖
- 关键词：太极拳生命观天人合一
- 精气神学说在气功理论与实践中的运用
- “天有三宝日、月、星，人有三宝精、气、神”，古代养生家认为精气神是人生命活动得以维持的三件宝，对三者的养护极为重视。三者之间是相互依存的关系，糖是神气的载体，神是糟气的主宰，气是连接精与神的纽带。气功通过掌握精气神三者之...
- 徐士祖
- 关键词：精气神学说气功体育养生健身原理
- 文献传递
