赵鸿君
- 作品数：86 被引量：95H指数：4
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- 本期健康策划——十二时辰养生之巳时
- 2016年
- 巳时指的是上午9点至11点,足太阴脾经当令,脾经旺。食物于辰时经过胃的消化之后,其精华要运输到全身各处,以供给身体所需,脾承担起了运瀚大队长的职责。脾为后天之本,气血生化之源。巳时脾经所主之时,也正是气血生成的最关键时刻。如何判断自己是否脾虚？中医学认为,＂脾主全身之肌肉＂,＂久坐伤肉＂,伤肉就是伤脾。生活中我门常见这样一种人,能坐着绝不站着,能躺着绝不坐着。其实并不是他懒,而是脾虚。
- 赵鸿君
- 关键词：十二时辰养生策划健康中医学肌肉
- 跟古代医家学养生之陈直篇(之一)
- 2018年
- 【人物介绍】陈直,又名陈真,曾任泰州兴化（今江苏省兴化县）县令,是宋代著名老年病学家。陈直所著的《养老奉亲书》是世界上现存最早的老年病学专著,对后世养生学的发展影响深远。元代医药学家邹铉在此书基础上略加修订后续增三卷,更名为《寿亲养老新书》,流传甚广。陈直在理论上秉承了《黄帝内经》养生思想,在实践方面借鉴了孙思邈的养生方法,并根据老年人的生理病理特点,制定出较为全面系统的养生保健方案,指导人们如何侍奉双亲的老年生活。书中对老年人的饮食、起居、情志以及防病治病等方面进行了详细的阐述。
- 赵鸿君
- 关键词：养生学《寿亲养老新书》家学老年病学养生思想
- 略论秦汉文化与对中医养生与治疗思想的影响
- 本文通过分析《吕氏春秋》、《淮南子》和《春秋繁露》中的养生和治疗思想，探讨了其对《黄帝内经》的养生和治疗思想有较深的影响和推动作用。《黄帝内经》在吸收的同时又有扬弃和发展，为己所用，这种现象符合事物发展的“螺旋式上升”原...
- 赵鸿君
- 关键词：中医养生秦汉文化哲学思想
- 本期健康策划——十二时辰养生之戌时、亥时养生
- 2016年
- 戌时养生 戌时又称黄昏，指晚上19点到21点，此时气血流注手厥阴心包经，心包经旺。心包为心之外膜，附有脉络，是气血通行之道，是心脏的守护神，所以此时是调养心包、保护心脏的最佳时间。
- 赵鸿君
- 关键词：养生十二时辰策划健康守护神心脏
- 跟古代医家学养生之葛洪篇(续)
- 2017年
- 养生之道四、宝精爱气,形神并重精和气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质,历代医家都将精、气视为人生之宝、生命的根本。这是因为,＂人始生,先成精＂,精能生气,气能生精,精盛气旺是身体健康的重要标志,因此精气养生是人类延年益寿的关键所在,不可不谨养之。葛洪综合前人的精气学说,提出＂气出于形＂,＂人在气中,气在人中,自天地至于万物,无不须以气生者也＂。但是,
- 赵鸿君
- 关键词：生精养生思想《肘后备急方》
- 宋代医学发展及医籍对后世的影响探微被引量：6
- 2001年
- 赵鸿君
- 关键词：宋代中医学
- 《尔雅》病症名词及其病因特点考释(一)
- 2012年
- 《:尔雅》记载了28个病症名词,文章对这些词的病症和病因特点进行研究和分析,并与《黄帝内经》相比较,考察其源流演变。28个病症名词涉及的致病因素为内伤病因、外感病因和其他病因。情志致病有三种:忧、思、悲,增加了一个新的病因焦灼。情志致病的特点是,一种病症常常有两种致病因素,如忧思致病,忧悲致病。过劳只是身体的劳顿,导致的疾病往往很宽泛,只释为病,表现为身体枯瘦虚弱等。外感病因只有一个暑热。
- 赵鸿君
- 关键词：尔雅源流病因考释
- 跟古代医家学养生之陈直篇(之二)
- 2018年
- 【养生之道】方法二：精神调摄,怡情畅志陈直认为老年人形体衰弱,心中却不服老,因而常常会有力不从心的感觉。有时爱多管闲事,喜怒不定,性情多变,像小孩儿一样。因此老年人要注意精神摄养,保持清静、乐观、开朗、豁达。首先,老人应避免强烈的精神刺激。＂凡丧葬凶祸,不可令吊;疾、病、危、困,不可令惊;悲逾忧愁,不可予报＂,＂若遇水火兵寇,非横惊怖之事。
- 赵鸿君
- 关键词：养生之道家学老年人
- 谈医古文工具书实践教学的改革与效果
- 工具书课程是医古文课程的一部分,各院校开设此课程有不同的特点,我们医古文教研室本着以学生为本的理念,尽量让学生扩大视野,亲自动手查找不同类型的工具书。1实践教学的设计思想
- 赵鸿君傅海燕于恒
- 文献传递
- 十二时辰养生之未时
- 2016年
- 未时又称日映,从下午13点至15点,小肠经所主。未时属羊,此时上山吃草的羊消化吸收好,代谢好,长得壮。人也是一样,未时正是小肠吸收午饭营养,为身体补充气血的关键时刻。午时养心经,未时养小肠经。养心经最好的办法是午睡,而养小肠经最好的办法是及时给它补充营养,保证它的气血供应,为膀胱经提供良好的后期支持。为什么午餐吃饱也要吃好？人们通常认为,午餐吃饱就是要吃的比早上和晚上多一些,把肚子填满填饱就行。其实这里的＂饱＂并非此意,而是在吃好的基础上吃饱。也就是说,中午既要吃好又要吃饱,
- 赵鸿君
- 关键词：小肠经小肠吸收膀胱经气血不足心气不足
