李晓兰
- 作品数：18 被引量：29H指数：3
- 供职机构：延安大学体育学院更多>>
- 发文基金：陕西省体育局常规课题项目更多>>
- 相关领域：文化科学医药卫生自动化与计算机技术轻工技术与工程更多>>
- 高原训练对陕西省男子轻量级赛艇运动员运动能力与红细胞的影响研究
- 2011年
- 高原训练是指有目的、有计划地将运动员组织到具有适宜海拔高度的地区,进行定期的专项运动训练的方法。目前,高原训练仍是目前体育科研中的一大研究热点,已得到国内外体育界的普遍重视,并建立了一些新的训练手段及模拟训练方法,同时高原训练的方法也不断改进,参与高原训练的项目已由原来的一些主要耐力运动项目,发展到几乎包括了所有的奥运会项目。各国的训练实践也证明,高原训练是发展有氧耐力的一种有效的训练方法。因此,本文通过观察高原训练提高运动成绩的同时,观察平原-高原-平原这种交叉训练对机体血液红细胞的影响,旨在探索高原训练提高运动成绩的可能机制,为科学的进行高原训练提供理论依据。
- 李晓兰连玉龙
- 关键词：红细胞
- 健身关节操对某高校男大学生跨关节肌肉力量的影响研究
- 2015年
- 采用ISOMed 2000等动测试仪,对随机抽取的某高校大二年级的60名男大学生进行跨关节肌肉力量的指标测试。结果显示:经过8周的健身关节操锻炼后,受试人员的肘关节屈、伸PT,F/E,AROM都有非常显著性差异(P<0.01);在做功方面,受试人员的的屈肌做功虽有提高,但伸肌做功略有下降。
- 杨学达李晓兰
- 关键词：男大学生
- 健身瑜伽对高校男子大学生柔韧素质影响的实验研究
- 2019年
- 健身瑜伽72式可以对全身关节多维度的进行拉伸,激活全身深层的肌肉群,提高肌肉间的协同工作能力,有利于纠正、矫正大学生的不良体态,增强关节的灵活性及韧带的柔韧性及肌肉之间协同工作的协调性,以达到强身健体的目的。以某高校60名男大学生为受试对象,通过练习健身瑜伽的前三级动作来测定被试者的训练前后柔韧素质指标的变化。实验对象在经过8周健身瑜伽训练后,柔韧素质4项指标与自身前后对比,有非常显著性差异(P<0.01),提高幅度较大。经过8周健身瑜伽训练后,受试对象实验前后自身比较,肘关节绝对关节角度有非常显著差异(P<0.01);膝关节绝对关节角度有显著差异(P<0.05)。健身瑜伽72式能显著的提高肩关节、髋关节的柔韧性,增强肘关节、膝关节的稳定性健身瑜伽前三级动作具有简单易学且能安全有效提高男子大学生的柔韧素质。
- 李晓兰
- 关键词：健身瑜伽大学生
- 陕西省女子举重队员夏训期间血红蛋白、血清睾酮指标监测研究
- 2017年
- 采用追踪实验研究法,观察并记录女子举重运动员在夏训期间的训练情况及每个周期的血睾酮、血红蛋白生化指标。结果显示:举重运动员在前两周大运动量训练期间血红蛋白变化不大,基本保持在正常水平;从第二周期开始,血红蛋白平均值显著下降,第三、四周期血红蛋白平均值明显上升;女子举重运动员的血睾酮(T)平均值从第一周期开始与基础值相比有极显著的下降(P<0.01),并达到了整个训练周期的最低值;在第二、三周期T平均值有所回升,但仍然低于基础平均值水平;在第四周期T平均值继续保持上升趋势,与基础值相比有较显著的升高(P<0.05)。结论:女子举重运动员的血清睾酮值个体差异极大,其各个指标的生化基础值要比其它项目的运动员的基础值相对较高。
- 李晓兰
- 关键词：夏训血红蛋白血清睾酮
- 红色时期体育教育对当今人才培养教育发展的价值研究被引量：1
- 2017年
- 强化学校体育是实施素质教育的重要途径。近年来,学校体育取得了长足的进步与发展,但在整个教育事业中仍属于薄弱环节,开展情况受到各种因素的干扰。基于红色时期体育的地位与价值视角,阐释我国学校人才培养的异化现象,对红色体育在学校教育中的教育价值进行解读,以期培育学生坚定的理想信念,满足当今人才培养发展的需求。
- 李晓兰
- 关键词：红色体育学校体育
- 新时期小学体育课堂体能训练策略的探讨
- 2018年
- 在新课程改革的背景下，我国的基础教 育理念不断革新，教育方法越来越有效，一改过去死 板的学生培养策略。现在的基础教育不仅仅重视学 生的学习能力和文化素质的培养，而且开始将学生 身体素质运动能力的培养列入教学目标。而提高学 生身体素质和运动能力的基本途径便是小学体育课 程。下面本文将讨论在当今时期小学体育课堂的体 能训练策略。
- 李晓兰
- 关键词：小学课堂基础教育体育课堂
- 陕北洛川蹩鼓的历史功能变迁与传承研究被引量：1
- 2018年
- 通过田野调查、文献资料法及逻辑分析法对洛川蹩鼓的变迁及传承进行研究。认为:洛川蹩鼓的起源与先民们对鼓的多符号神通崇拜和鼓在历史军事中的工具理性功能密不可分;洛川蹩鼓由起初的军事、祭祀、娱神和祈祷等神圣化角色扮演向娱人、表演、到教育、健身等世俗化变迁的过程中,呈现出了越来越宽泛的适应性功能;洛川蹩鼓传承载体主要依附于陕北秧歌、社火、庙会、转九曲等陕北民俗节庆仪式;洛川蹩鼓在传承中存在角色神圣与世俗化断裂、象征战争的武鼓与表演化的文鼓断裂;这种断裂一般以机构符号记忆和传统乡土社会的仪式而得以弥补;寄生于陕北秧歌和传统乡土社会民俗仪式是洛川蹩鼓生存与传承的文化基石。
- 李晓兰
- 关键词：历史功能
- 城乡一体化背景下延安市全民健身公共服务发展实证研究
- 2016年
- 全民健身的广泛深入开展,有利于社会医疗负担的减轻,更有助于降低老龄化带来的种种负面问题。全民健身公共服务建设的优劣,对推动整个社会和谐、健康发展有着重要的推动作用。通过文献资料法、实地调研法等研究方法,对城乡一体化背景下延安市全民健身公共服务发展进行实证研究,以期为延安市全民健身发展提供建议与服务。
- 李晓兰杨学达刘向东
- 关键词：城乡一体化全民健身公共服务
- 陕西省女子举重队夏训期间的血尿素氮、肌酸激酶的监测被引量：5
- 2016年
- 目的：通过对血尿素氮、肌酸激酶生化指标的监测,以找出评价举重项目的运动负荷和机能评定的有效指标。方法：采用追踪研究,从2014年6月至8月共12周,对8名陕西省女子举重队员夏训期间生理指标变化进行监测,以3周为一个训练周期,每个训练周期的第一日为测试日。本实验在夏训各周期测试日的清晨6：30-7：00（早操前）空腹抽取静脉血2 ml测试,以本次的测试数值作为上一周期的指标数据。结果：举重运动员血尿素氮安静基础值高。举重运动员大运动量训练后两星期,肌酸激酶具有同步增长的趋势,甚至在很长一段时间不能回到安静值,表明运动员在训练中出现过度训练。结论：血尿素氮、肌酸激酶值有同步增长的趋势,且较长时间亦不能恢复到基础值,表明运动员已达到运动疲劳。说明在第一、二周期时负荷强度偏大,身体机能恢复慢,运动疲劳没有完全恢复。血尿素氮、肌酸激酶值对控制训练负荷,判断运动疲劳,防止过度疲劳和运动损伤的发生,有效的挖掘运动潜力,提高竞技能力等有十分重要的意义。
- 杨学达李晓兰
- 关键词：女子举重血尿素氮肌酸激酶
- 健康中国理念下乡村健身服务体系构建研究被引量：2
- 2019年
- 我国农村人口比重依旧保持较大份额。对乡村全民健身服务体系的构建,是社会主义社会全面提高国民素质水平、构建小康社会的必要途径。在健康中国的理念下,要切实有效地实施对乡村健身服务的落实,提升服务质量。通过专业的服务体系,构建健康的乡村健身体系,响应发展健康中国的号召。
- 李晓兰
- 关键词：乡村健身服务体系
