赵之光
- 作品数：59 被引量：181H指数：10
- 供职机构：北京市体育科学研究所更多>>
- 发文基金：北京市科委基金更多>>
- 相关领域：文化科学医药卫生环境科学与工程自动化与计算机技术更多>>
- 玛咖对游泳训练大鼠血清睾酮水平的影响
- 研究目的：通过动物实验观察玛咖的促睾酮作用效果并初步探究其可能机制,为新型促睾酮营养补剂的研发提供参考依据.研究方法：48只8周龄SPF级雄性SD大鼠,随机分为安静对照组(S组)、运动对照组(E组)和运动+玛咖组(EM组...
- 安江红赵之光乔同岭
- 关键词：玛咖SD大鼠血睾酮游泳训练
- -130℃超低温冷疗对机体代谢的影响
- 研究目的:能量代谢的平衡是竞技类运动员最为关心的问题,而超低温冷疗作为一种新颖的干预手段在运动训练领域已得到广泛认可。本研究旨在探索-130℃超低温冷疗干预后,机体能量代谢的变化规律及生理机制,将超低温冷疗这一新型干预手...
- 赵之光王坤
- 关键词：脂肪碳水化合物
- 加压状态下慢速下坡步行的生理负荷与增肌效果研究被引量：29
- 2019年
- 目的:将两种被认为相对负荷较小的加压训练与下坡步行运动进行组合,探讨其生理负担和增肌效果,以期为体弱人群进行安全、易行、高效的增肌运动提供参考。方法:以14名健康青年男性为实验对象,观察其在下肢加压(40 mmHg捆绑压力,240mmHg气压压力)和不加压条件下进行速度为3 km/h,坡度为–16%,持续时间为10 min的步行运动时,表面肌电、心率、主观疲劳度、下肢肿胀度以及部分血液生化指标的变化。在此基础上,将14名实验对象随机分成2组,观察其在上述负荷条件下,两周内共完成10次下坡步行运动后,加压(40 mmHg捆绑压力,240 mmHg气压压力)和不加压条件下下肢围度和体成分变化的差异。结果:1)下坡步行时,加压条件下下肢蹬伸动作主动肌的积分肌电值(iEMG)显著放大,快肌纤维参与度显著提高(P<0.05);2)一次下坡步行后,加压条件下下肢围度的变化显著大于不加压(P<0.05),肿胀效应更加显著;3)10次下坡步行运动后,加压组的肌肉量、下肢围度均显著提高(P<0.05),不加压组则无显著变化(P>0.05);4)在加压下坡步行运动过程中,平均心率为83 bpm,主观疲劳度平均值为10.3,受试者可以比较轻松地完成这种运动;5)加压下坡步行运动后,肌酸激酶无显著变化(P>0.05)。结论:加压下坡步行运动对心血管系统的负担较小,受试者感觉轻松,且未发现肌肉损伤,比较适合体弱人群在较短时间内迅速提高肌肉量的有效运动方式。
- 盛菁菁魏文哲孙科赵之光
- 关键词：离心训练
- 自由跤运动员专项训练时的血流限制对其肌肉力量和形态的影响
- 研究目的:自由跤是一项有体重级别要求的运动项目,运动员需要严格控制体重;它也是一项近身性和全身性的运动项目,对上下肢力量的要求非常高。所以运动员取得胜利的基础是在体重增长受限的情况下,提高肌肉力量。而且运动员更需要发展符...
- 籍晓蕾赵之光
- 关键词：体成分
- 利用便携式呼吸肌训练仪提升运动员呼吸肌肌力的应用研究
- <正>目的:备战全运会期间,为了进一步提升花样游泳和游泳运动员的呼吸肌肌力水平,提升呼吸肌的调节水平,利用便携式呼吸肌训练仪进行了系统训练,在改善其呼吸肌深度和呼吸肌频率的同时,促进运动员呼吸肌肌力水平的增长,为进一步提...
- 安江红樊云彩赵之光
- 文献传递
- 游泳运动员单次大负荷训练课前后呼吸肌相关指标的变化研究
- ＜正＞目的:游泳项目最为常见的大负荷训练课主要有两种,即中等运动量的大强度训练课和中等强度的大运动量训练课。本研究目的是探讨单次大负荷训练课对游泳运动员呼吸肌功能的影响。方法:研究对象为北京队一级游泳运动员8名。分别在其...
- 赵越越赵之光
- '超低温全身冷冻治疗技术'部分应用效果研究
- 目的：观察首次引进国内的超低温"全身冷冻治疗技术"在运动员中的使用效果,为加快运动员的恢复提供更多的方法和手段。研究方法：将北京摔跤队17名一线运动员随机分为2组(冷疗组和对照组)。冷疗组连续2周利用...
- 赵之光安江红
- 关键词：摔跤运动员
- 体操运动员何可欣备战伦敦奥运会生长发育期体重干预模式的探讨
- 目的：本研究针对体操重点运动员何可欣冬训减控体重的阶段训练需求，通过科学限制性饮食同时配合有氧运动、循环力量训练等不同训练方式的尝试，寻求符合个性化特点的减控重辅助手段，使其在冬训过程中体重维持在相对较为稳定的水平或是减...
- 安江红任满迎赵之光
- 关键词：生长发育期体重控制体成分体操
- 多种快速恢复手段在全运会比赛现场的应用研究
- <正>1研究目的通过将多种快速恢复手段在训练和比赛现场加以应用,摸索适合比赛现场使用的快速恢复方案,寻找适合部分项目比赛特点的快速恢复形式,为备战大型运动会,加快运动员比赛现场的恢复,提高竞技能力,提升训练和比赛表现提供...
- 刘勇安江红徐建武赵之光
- 关键词：比赛现场肌肉放松
- 文献传递
- 超低温全身冷冻治疗促恢复技术对机体部分疲劳恢复指标的影响
- <正>1研究目的长期从事大强度的运动训练,会使运动员的机能水平下降,不仅影响运动员的训练效果和运动成绩,更会对运动员的身体健康造成严重的损害。全身冷冻治疗促恢复技术是一种新兴的物理疗法,因其能很好地缓解疼痛、降低受伤后的...
- 赵之光安江红赵杰修陈媛蔡前鑫
- 关键词：睡眠质量
- 文献传递
