汪黎明
- 作品数：19 被引量：50H指数：5
- 供职机构：北京体育大学更多>>
- 发文基金：国家体育总局奥运科研攻关项目中央高校基本科研业务费专项资金更多>>
- 相关领域：文化科学医药卫生更多>>
- 动态平衡训练对膝关节位置觉干预效果的研究被引量：6
- 2011年
- 目的:研究动态平衡训练对膝关节位置觉的干预效果及其预防损伤机制,比较平衡板、平衡气囊、瑞士球训练方法改善下肢本体感觉功能的效果,为预防运动损伤提供理论依据和实践指导。方法:41名受试者分成平衡板平衡气囊训练组(n=13),瑞士球训练组(n=14),对照组(n=14),训练时间共8周,每周3次,每次练习50分钟,8周训练前后测试膝关节主动和被动位置觉。结果:①8周平衡板气囊训练和瑞士球训练后,男女受试者右膝关节位置觉(主动和被动)比训练前减小但无显著性差异(P>0.05);②平衡板气囊组与瑞士球组在改善膝关节位置觉无显著差异(P>0.05)。结论:8周动态平衡训练时间较短不足以使膝关节位置觉显著改变,但训练后位置觉平均误差减小,表明平衡板气囊训练和瑞士球训练对改善膝关节位置觉感知能力有积极意义。
- 马校军王安利徐刚汪黎明
- 关键词：本体感觉膝关节位置觉
- 伤病猛于虎也
- 2010年
- 古人云"苛政猛于虎也",对体坛明星而言,则是伤病猛于虎也。一旦受伤,无法在赛场上取得更多亮眼成就,不仅奖金份额受损,曝光率也大打折扣,广告商当然也敬而远之。职业网球选手连年四处征战,功成名就之时也不可避免地伤病缠身。君不见,每年都有诸多名将因伤缺阵,最近的典型一例当属阿根廷小将德尔·波特罗。这位年仅21岁的希望之星,在经历了去年美网夺冠的梦幻盛夏之后,将男子网坛四巨头格局打破。他本应在2010年继续起飞,但积劳成疾的手腕伤病却让他痛苦不堪,不得不接连退出包括法网、温网在内的众多赛事,甚至连美网卫冕战役恐怕也无法参加。女子网坛亦不乏杯具,美如莎拉波娃也要长期经受肩伤的煎熬、自从去年复出之后一直无拿得出手的战绩,难以寻回当年狂揽大赛冠军的风采。伤病既然如此可怕,便更值得我们扒开它的恐怖外衣一窥究竟。
- 王安利汪黎明张恩铭
- 关键词：伤病肩关节膝关节网球运动员疼痛康复
- 网球运动与速度灵敏训练(上)
- 2009年
- 现代网球技术的演化对运动员身体素质提出了更高的要求，主要是不断地要求网球运动员做以下两件事：
·快速完成各种运动形式：这样做的目的是为了在非常短的时间内以及在各种不同的情况下完成动作（即：加速，减速，改变方向，击球）。
- 汪黎明汪洋陈功
- 关键词：网球运动员身体素质击球
- 肩部损伤的预防与康复
- 2010年
- 肩关节是高水平网球运动员最常见的损伤部位之一,不仅严重影响正常训练,也会导致挥拍和发球等技术的稳定性与质量。本文将介绍部分常用的肩部损伤预防与康复的练习方法,轻微的肩部损伤以及损伤康复的后期重返运动场前后,完全可以依照这些方法进行康复锻炼。
- 汪黎明
- 关键词：肩部损伤肩关节康复锻炼网球运动员稳定性练习方法
- 不同时间间隔重复离心运动后肌肉损伤与适应特点及机制研究
- 离心运动已经成为运动训练和健身活动中非常重要的部分，一次不习惯的离心运动常常导致肌肉微损伤，但是1-2周后重复离心运动时肌肉损伤会明显减轻，这种现象被称为重复效应或保护效应。前人研究还发现1周内进行重复离心运动肌肉损伤也...
- 汪黎明
- 关键词：离心运动运动生理学
- 文献传递
- 离心运动重复效应及肌肉生物力学适应论被引量：2
- 2009年
- 初次进行离心运动容易引起运动性肌肉损伤,但是间隔一定时间重复相同的离心运动后肌肉损伤明显减轻的现象被认为是肌肉适应的结果,也被称作运动的重复效应或保护效应。很多因素可以影响到重复效应的效果,其中初次训练损伤恢复期的训练,小负荷量与强度的预先训练以及连续训练的适应效果仍需要更多更详细的研究。重复效应的具体机制目前尚不明确,很可能是细胞适应,连接组织适应以及神经适应等多种机制相互作用的结果。
- 王雷汪黎明刘向辉
- 关键词：肌肉损伤
- 国家女子网球队冬训备战实时监控的初步研究被引量：4
- 2008年
- 运用跟队监测、评价、反馈等方法,对国家女子网球队冬训备战过程进行实时监控,以期进一步提高备战选手的竞技水平,探索职业网球训练规律,为我国网球项目实施科学训练提供较为充分的实践和理论依据。结果表明:初步构建的生理生化检测指标体系和专项素质测试指标体系,能客观地反映网球运动员身体机能状况和专项素质水平;冬训体能训练配合营养补充是有成效的,主要备战选手身体素质和机能水平都有不同程度的提高,但力量素质尤其是下肢爆发力对比世界优秀女网选手仍有较大差距,她们在体能方面还有很大的提升空间;与过去相比冬训备战加大了体能训练的比重,缩短了每次的训练时间,提高了训练的负荷强度,使训练的针对性和实战性更强、训练效果更突出。
- 陈正蒋宏伟陈莉汪黎明孙江宁杨麟黄香伯胡亚斌路鹏
- 关键词：女子网球冬训备战
- 国家女子网球队冬训备战实时监控的初步研究
- ＜正＞研究目的：以网球项目奥运战略为导向,紧跟国家女子网球队对科研服务的实际需求, 突出训练监控的针对性和实效性,最大限度地提高备战选手的训练效率,为我国网球项目实施科学训练奠定一定的实践和理论基础,为较好地完成奥运备战...
- 陈正蒋宏伟陈莉汪黎明孙江宁杨麟黄香伯胡亚斌路鹏
- 文献传递
- 膝关节损伤的康复与预防被引量：1
- 2010年
- 网球运动员在球场上不知疲倦地来回奔跑,令膝关节承受着巨大的压力,业余选手中膝关节损伤尤其常见。本期专栏中给您介绍的一些练习,可以帮助您在膝关节损伤发生后进行康复锻炼,也可以融入日常训练中,帮助预防膝关节损伤的发生。
- 汪黎明
- 关键词：膝关节损伤股四头肌康复锻炼网球运动员业余选手生物力学
- 网球运动员姿势与肌肉平衡评估及康复训练13例报道被引量：7
- 2014年
- 目的:探讨网球运动员损伤评估与康复训练方法。方法:以13例国家网球队重点运动员为研究对象,对其进行姿势与肌肉平衡的评估与检测,并提供康复训练指导。结果:13例运动员均存在肩部与髋部等相关稳定肌肉力量不足,且多数存在关节周围肌肉紧张、不平衡等。针对性康复训练可起到改善作用。结论:根据姿势与肌肉力量平衡状态进行身体功能评估及相应的训练能够改善局部运动能力薄弱,对运动损伤的预防及康复起到积极作用。
- 倪维广郑雨明王安利汪黎明
- 关键词：肌肉
