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张毅
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1
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天津市河西区尖山医院
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相关领域:
医药卫生
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张毅
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2005
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有氧运动能远离亚健康
2005年
都市快节奏的生活、社会激烈的竞争、方方面面的压力、饮食失调、缺乏运动等使人们容易产生亚健康状态.如疲劳、失眠、多梦、头昏、头痛、食欲不振、心情焦虑或紧张、工作效率低下、身体虚弱等等.严重影响了我们的生活质量.能有效的缓解上述症状的方法是参加有氧运动,有氧代谢运动是增进健康的最佳方式.
张毅
关键词:
有氧运动
亚健康
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