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孙瑞

作品数：2 被引量：0H指数：0
供职机构：沈阳师范大学体育科学学院更多>>
相关领域：文化科学轻工技术与工程更多>>

合作作者

文献类型

  • 1篇中文期刊文章

领域

  • 1篇轻工技术与工...

主题

  • 1篇短跑
  • 1篇短跑项目
  • 1篇肌肉
  • 1篇核心力量训练

机构

  • 1篇沈阳师范大学

作者

  • 1篇孙瑞

传媒

  • 1篇科技风

年份

  • 1篇2016
共 2 条 记 录，以下是 1-1
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排序方式：
核心力量训练在短跑项目中的应用研究
2016年
短跑是一项集速度和力量于一身的运动项目,核心力量训练有助于运动员提高运动成绩。短跑项目的力量训练有很多,核心力量训练是其中的一种,相较于腰腹力量训练来说,核心力量训练能够使人体躯干肌群力量得以有效增加,还可以为人体提供四肢的支持以维持运动过程中的平衡性。本文主要探究了核心力量的训练方法,希望为相关的研究提供参考。
孙瑞
关键词：短跑肌肉
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