相建华
- 作品数：26 被引量：135H指数：8
- 供职机构：山西大学体育学院更多>>
- 发文基金：国家社会科学基金更多>>
- 相关领域：文化科学医药卫生社会学轻工技术与工程更多>>
- 年龄和性别因素对力量训练后肌肉量变化的影响被引量：12
- 2011年
- 目的:探寻力量训练后,年龄和性别两个因素对人体肌肉量变化的影响。方法:随机选取年龄在20～30岁之间的青年男、女各8名,以及年龄在65～75岁之间的老年男、女各8名作为实验对象,分别组成不同年龄及性别的4个实验组,对下肢主要肌群实行为期5个月的力量训练计划,要求每周训练3次。在实验前后,采用核磁共振(MRI)对大腿及股四头肌中部肌肉横断面积(MCSA)进行扫描与测定,并计算相应的肌肉量。结果:实验结束后,各组股四头肌肌肉量较实验前均有显著增加(P<0.01),组间无显著性差异;股四头肌与大腿总肌肉量之间存在正相关(r=0.65;P<0.01),大腿肌肉量与大腿中部MCSA也存在正相关(r=0.76;P<0.01)。结论:1)力量训练后,年龄和性别两个因素均不对人体肌肉量的变化产生影响;2)与测量大腿中部MCSA相比,大腿或股四头肌肌肉量的测定对研究力量训练引起的骨骼肌肥大更为精确和恰当。
- 陈金鳌相建华陈琉
- 关键词：年龄性别核磁共振肌肉量
- 健美健身竞赛裁判研究被引量：4
- 2016年
- 采用文献资料法等对健美健身运动竞赛裁判进行研究,明确健美健身裁判对象,确定健美健身裁判依据,概括健美健身裁判原则,促进健美健身裁判员综合能力培养。从理论探索和实践操作层面,提升健美健身竞赛活动中裁判的理解力和执行力,不断促进我国健美健身运动的健康持续发展。
- 程路明相建华
- 关键词：群众体育健美健身裁判
- 中国男子竞技健美运动发展现状与对策研究被引量：9
- 2010年
- 运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、逻辑分析法等对我国男子竞技健美运动的现状进行分析并提出对策。结果发现,我国竞技健美存在着落后于世界水平、运动员人数较少、教练员学历偏低、管理有待进一步完善等问题。最后提出应当从加强运动员管理、提高教练员业务水平、增加裁判员培训、重视科学选材和加大后备力量的培养力度等四个方面进行改进。
- 程路明相建华
- “日食五餐”——上班族科学健身饮食新理念
- 2006年
- 一、上班族科学饮食理念
上班族要想取得工作与锻炼时能量代谢和物质代谢的平衡，就必须每日从膳食中获得人体所必需的全部营养素。然而，无论哪一种食物，都不可能包含所有的营养素，因此需要做到食物多样化，不偏食和挑食，才能达到合理营养、平衡膳食的要求。对上班族而言，每天必须摄入的食物种类是与普通人一样的，所不同的只是“食量”的增减。
- 相建华
- 关键词：饮食理念上班族健身日食平衡膳食食物种类
- 对我国健身小姐体型的研究被引量：9
- 2001年
- 通过对参加’99全国健身小姐大赛全体运动员的相关体围及皮脂等的测量、统计 ,以及对其相关基本情况的调查 ,结果显示 ,我国健身小姐应注重体围的增长 ,加强负荷训练 ,赛前加强减脂 ;平时应注重训练方法、营养、休息等安排的科学性 ,以及训练计划的长远性和系统性。
- 田里相建华
- 关键词：身体形态
- 我国大众商业性体育健身俱乐部特征研究被引量：23
- 2011年
- 运用文献资料法等,在明析我国现代大众商业性体育健身俱乐部概念范畴及类别的基础上,以大型高档健身俱乐部为例,阐述其体系的构建软件、硬件要素与特征,旨在为从事大众体育健身行业或相关研究的人员提供依据。
- 陈金鳌相建华
- 关键词：群众体育全民健身体育消费体育健身俱乐部
- 对竞技健美运动员表现力培养方法的研究被引量：2
- 2014年
- 通过文献资料法、问卷调查法、专家访谈法和数理统计法,对竞技健美运动员赛场表现力的影响因素及培养方法进行了全面分析和研究。结果表明:影响竞技健美运动员赛场表现力的因素主要为运动员因素和教练员因素;而培养健美运动员赛场表现力的最佳训练方法为竞技性表演造型动作训练法、镜前表演训练法和竞赛心理能力训练法等。
- 程路明相建华赵瑾
- 关键词：运动员表现力
- 健美之美与太极拳之美比较之漫议被引量：1
- 2012年
- 运用文献资料法、逻辑分析法对健美运动和太极拳的起源、传承进行梳理。在此基础上着重探讨了健美运动的动作美和精神美、太极拳的招式美和内在美,同时进行了对比分析,认为健美之美和太极拳之美在美形式和追求上存在着较大的差异,但二者美的最终目的都是追求自身与宇宙的统一、自身与宇宙的融合。
- 赵犇相建华
- 关键词：健美太极拳
- 论健美裁判员职业道德规范被引量：1
- 2013年
- 健美裁判员职业道德规范是在健美竞赛过程中执行裁判工作时,所共同遵循和体现的行为准则,是做好健美竞赛工作的基础。文章阐述了健美裁判员道德基本特点,健美裁判员的道德品质,健美裁判员思想修养,健美裁判道德的作用,以及培养健美裁判员职业道德素养应注意的问题。要求健美裁判员在执法中必须严格遵循"严肃、认真、公正、准确"的工作准则,提高自己的思想觉悟和道德修养,用职业道德标准来指导执行健美裁判工作。
- 程路明相建华
- 关键词：健美运动职业道德规范
- 大众健身数量化发展取向的问题与改进——基于真善美视角的考察被引量：4
- 2021年
- 以真善美视角为切入点,对大众健身数量化发展取向的成因和问题进行剖析并提出建议。研究指出:先进科学技术的介入、社会量化思想的浸润以及竞技体育超越观念的延伸,是大众健身数量化发展取向的成因,虽在一定程度上有利于生理指标的统计、健身实践的操作并给人不断突破极限的动力,但同时也隐含诸多问题。真的层面,理想化的数量指标难以揭示身体机能发散式、立体性变化的规律,是还原思维对健身者生理机能的机械量化;善的层面,数量化将健身者的身体视为原料,并试图通过“抹除差异—标准统一—量化生产—技术绑定”的模式进行再造,是“微粒化”思想对人主体性的僭越;美的层面,在人们追求数量不断超越和技术工具持续放大身体能力的影响下,健身者极易突破适度训练的边界,是盲目追逐极限对本质力量的曲解。大众健身未来的发展取向,应当强调健身过程中数量与体验的结合、注重主体意识的塑造和深化身体审美的培养,在真善美层面形成认识自我、改造自我以及理性把握本质力量并通过其感知外部世界的能力。
- 赵犇相建华熊文
- 关键词：大众健身真善美
