- 力量训练应用于运动减肥领域的价值分析被引量：7
- 2013年
- 随着人们生活水平提高和活动量的减少,肥胖人群日益增多。肥胖被认为是过多脂肪在体内堆积,从而引发危害人体健康的一种流行性疾病。大量研究表明,在各种减肥方式中,运动不仅能有效的减少体内多余脂肪、改善人体形态,还有降压的效果。怎样科学有效的运动减肥引起了人们的普遍关注。长期以来的研究认为,适量的有氧运动是运动减肥的主要手段。而近期的报道认为,力量训练在减肥运动处方中也占据重要地位,减肥者在进行力量训练时各机能、系统都能受到良好的影响。也就是说科学合理的安排有氧运动、力量训练能够达到更为理想的减肥效果。本文通过阅读大量文献资料,从力量训练生理机制方面展开论述,进一步分析如何科学有效的应用有氧运动和力量训练进行减肥。以期能够通过本文提示人们合理制定减肥处方,远离肥胖和疾病。
- 余峰岳晓清
- 关键词：减肥有氧运动运动处方
- 中外高校体育教育专业课程设置比较研究被引量：1
- 2009年
- 依据近年来比较体育和课程设置的相关研究,以中外高校体育教育专业课程设置为切入点,运用文献研究、问卷调查和比较分析等方法,对国内外体育院系体育教育专业课程设置现状进行综述,并对其特点及变化进行比较分析,阐述其现状,发现其特色,以期为我国体育院系体育教育专业课程设置的改革与发展提供参考。
- 王昂坤杨国庆岳晓清葛猛辛振雷
- 关键词：中外高校体育教育专业课程设置
- 不同课外体育锻炼行为的大学生一般自我效能感的比较研究被引量：8
- 2010年
- 为探讨何种模式的课外体育锻炼有利于培养大学生的一般自我效能感,采用问卷调查对来自3所高校的136名大学生进行了研究,分析课外体育锻炼对一般自我效能感提高的影响因素。参加课外体育锻炼的大学生一般自我效能感明显提高,但性别差异不显著(P>0.05);集体锻炼项目优于个人锻炼项目,差异非常显著(P<0.01);课外体育锻炼的强度、时间及经历对大学生一般自我效能感的提高均有影响,差异非常显著(P<0.01)。为提高大学生一般自我效能感应以集体锻炼的体育项目为主、适当加大运动强度和持续时间,并且使大学生持之以恒、养成长期坚持锻炼的好习惯。
- 岳晓清杨国庆王昂坤辛振雷葛猛
- 关键词：大学生课外体育锻炼一般自我效能感
- 高校公共体育课教学管理模式现状与对策的研究
- 随着大学教育的不断进步和体育事业的蓬勃发展，高校公共体育课的重要作用凸显了出来。体育课程的学习，不仅能够使学生掌握一定的体育知识和技能，还能够强健学生的体魄，并在体育活动中锻炼学生的心理素质和意志品质。那么高校公共体育课...
- 岳晓清
- 关键词：公共体育课教学目标
- 中外高校体育教育专业课程设置比较研究被引量：1
- 2009年
- 依据近年来比较体育和课程设置的相关研究,以中外高校体育教育专业课程设置为切入点,运用文献研究、问卷调查和比较分析等方法,对国内外体育院系体育教育专业课程设置现状进行综述,并对其特点及变化进行比较分析,阐述其现状,发现其特色,以期为我国体育院系体育教育专业课程设置的改革与发展提供参考。
- 王昂坤杨国庆岳晓清葛猛辛振雷
- 关键词：中外高校体育教育专业课程设置
