胡秀娜
- 作品数：3 被引量：2H指数：1
- 供职机构：哈尔滨学院体育学院更多>>
- 发文基金：黑龙江省大学生创新创业训练计划项目更多>>
- 相关领域：轻工技术与工程文化科学更多>>
- 肥胖发生机制及其运动处方制定分析的研究被引量：2
- 2015年
- 在这个经济水平不断提高的时代,肥胖的人越来越多,高血压、心脏病、糖尿病等各种疾病随之而来,人们也逐渐认识到运动减肥的重要性。肥胖不仅给人们造成身体上的负荷,同时也使肥胖人群产生自卑等负面情绪。为了身心的健康,为了有一个更好的身体素质及工作状态,合理的膳食营养、科学的健身方法是预防肥胖的一个重要的手段,本文从饮食、生活习惯、健康训练等方面制定一个运动处方来解决肥胖的问题。
- 胡秀娜冷超
- 关键词：运动处方肥胖人群膳食营养运动减肥内脏脂肪组织健身方法
- 高等院校《运动生理学》实验教学改革的探讨
- 2015年
- 《运动生理学》是高等院校体育教育、社会体育指导与管理等专业的一门必修课程,为进一步促进特色应用型本科院校体育教育改革、提高教学水平,就其课程的特点与现存问题,对整个教学体系中的实验教学改革进行了分析和探讨,以期完善课程建设。
- 冷超胡秀娜
- 关键词：运动生理学实验教学
- 不同健身运动对肥胖大学生的骨密度的影响
- 2015年
- 为了探讨不同形式的健身运动对肥胖大学生跟骨骨密度(BMD)的影响,笔者在哈尔滨学院选取网球健身、健美健身的肥胖大学生各10名,无健身运动的同龄大学生10名(对照组)进行BMD测试。结果两组训练组跟骨BMD与对照组比较,均有升高的趋势,且具有显著性差异;网球健身组与健美健身组比较,前者跟骨骨密度较后者有升高的趋势,有显著性差异。结论:不同形式健身运动对跟骨的骨密度值影响有差异,不同形式健身运动能有效地提高肥胖大学生机体的BMD及身体素质。
- 冷超胡秀娜
- 关键词：健身运动肥胖大学生骨密度
