崔方方
- 作品数：1 被引量：2H指数：1
- 供职机构：华南师范大学体育科学学院更多>>
- 发文基金：广东省科技计划工业攻关项目更多>>
- 相关领域：文化科学更多>>
- 低强度激光结合有氧运动对肥胖女大学生的减肥作用被引量：2
- 2012年
- 探讨低强度激光照射结合有氧运动的人体减肥效果。将24名肥胖女大学生随机分为3个组,每组6人,即单纯运动组、单纯激光组、激光结合运动组。采用跑台上坡走(5°,4.5 km/h,30 min)方式进行运动,以810 nm半导体激光在神阙、天枢(双)、承扶和伏兔穴进行照射(1 592mW/cm2,每穴4 min)。各组减肥干预每周3次,共6周,试验前后检测体重、体重指数(BMI)、体脂百分比、腰围、大腿围、血清甘油三脂和总胆固醇。结果发现,各组的体重、BMI、体脂百分比、腰围和大腿围度试验后均显著下降,激光结合运动组和单纯激光组的血清总胆固醇也显著下降,在3个组中,激光结合运动组的体重、BMI、体脂百分比和腰围的降幅最大。结果表明,低强度激光照射结合有氧运动能够明显减少体脂、降低体重,其减肥效果显著优于单纯低强度激光照射和单纯有氧运动。
- 刘晓光崔方方卢建亮
- 关键词：运动生物化学低强度激光有氧运动减肥
