王晓磊 作品数:13 被引量:120 H指数:8 供职机构: 南京体育学院 更多>> 相关领域: 文化科学 医药卫生 更多>>
三种力量训练方案对健康青年心脏自主神经功能的影响 被引量:25 2017年 目的:本研究评估了不同力量训练方案对心脏自主神经功能产生的影响。方法:研究采用随机交互式的设计,20名健康男性受试者完成3次不同方案的力量训练,分别记录R-R间期:包括安静状态5min(卧位),整个力量训练期间,训练后恢复期5min(卧位),进行相应心率变异(HRV)分析,并分别进行血乳酸检测。结果:三种力量训练方案运动期及恢复期心脏的自主神经功能发生不同的调整。肌肉耐力训练方案(ME)和肌肉肥大训练方案(MH)心脏自主应答基本趋于一致,但肌肉最大力量训练方案(MM)在整个运动期间心率(HR)指标低于ME和MH(P<0.05),运动中全部NN间期的标准差(SDNN)和心率变异性系数(SDNN/HR)指标略高于方案ME和MH,5min恢复期高低频比值(LF/HF)指标趋于安静状态。此外,运动后即刻MM血乳酸的浓度显著低于方案ME和MH(P<0.05)。结论:方案MM在整个运动中交感活性程度相对增加,恢复期交感活性回落较快,表明不同力量训练方案对心脏自主神经功能产生影响存在差异,并可能对心脏的健康产生不同的影响。 于文兵 高丽丽 李天义 胡斐 王晓磊 王金之 黄佩玲 马继政关键词:自主神经功能 心率变异性 血乳酸 急性高强度运动对经训练者个体认知功能的影响研究 2018年 目的:本研究旨在研究急性高强度运动对经训练者认知功能的表现。方法:通过数据库检索,寻找并分析相关文献以及主要综述,研究的重点主要包括一次急性高强度运动,实验设计使用实验组和对照组进行研究,测试运动期间或者结束后10min之内的认知表现影响。结果:筛选后文献分析主要结果显示急性高强度运动对认知表现的影响重点表现在特殊认知功能领域,总的来说认知功能在简单的测试中不会受到影响,但是在复杂测试中结果就出现了不同的变化。与完成速度相比较,高强度运动对测试完成精度产生一定程度的影响。结论:多种因素影响了急性运动与认知功能的表现,但具体原因并无明确解释,未来的研究应高度集中于何种相关因素导致目前的结果,例如身体机能水平,运动强度和运动类型。此外,更深入的研究需要关注更多认知相关方面,包括并不限于适合的运动持续时间,运动类型,以及高强度下合理有效的运动模型设计。 王巍 王晓磊 黄强年 金洋 冯煊 赵凤雏关键词:急性运动 运动员 基本运动训练原则在促进新入校大学生基础运动技能方面的实践研究 被引量:50 2018年 [目的]研究评估基本运动训练原则在提高新入校大学生基础运动技能方面的作用。[方法]采用配对设计,178名健康男性受试者进行6周线性单周期训练,训练内容为整合式神经肌肉训练。在训练前后分别进行基本形态和运动能力指标测试,以及基本生理指标测试,训练期间进行下肢受累情况统计。[结果]基本身体形态和运动能力指标方面:与训练前相比,6周训练后,在身体形态方面,体重和体指数呈下降的趋势(P> 0.05);心肺耐力方面,3000m运动成绩显著提高(P<0.05);骨骼肌耐力(引体向上、双杠臂屈伸、仰卧起坐和俯卧撑)和最大力量(卧推、半蹲和硬拉)方面均显著提高(P<0.05);协调能力(平板支撑+变向滑步)方面显著提高(P<0.05);速度(100m)方面的成绩呈增加趋势(P> 0.05);生理适应方面:6周训练后,心脏自主神经功能方面,静息HR均值显著降低(P<0.05),RMSSD和SDNN/HR均值显著增加(P<0.05),HF显著增加(P<0.05),而LF和LF/HF均值呈降低趋势(P> 0.05),整体上表现为心脏副交感活性提高;动摇角度显著下降(P<0.05),平衡能力提高;无氧能力方面略有改善;下肢爆发力方面呈现出机能节省化的趋势;认知方面选择注意力和抑制控制能力提高(P<0.05);此外,6周时下肢受累人数发生率为0.05%。[结论]对于普通新入校大学生而言,运用训练学基本原则,6周整合式神经肌肉训练可一定程度上提高普通大学生的基础运动技能,基本的生理指标也发生一定程度上的阳性适应。同时,下肢受累的潜在风险降低。 马继政 徐盛嘉 丁明超 李巍 赵彦 叶强 胡斐 王晓磊关键词:心率变异 无氧能力 下肢爆发力 18.5km不同强度负重行军对健康男性青年执行功能的影响 被引量:13 2017年 目的:拟评定中等强度和高强度两种运动强度下长距离负重行军对健康男性青年执行功能产生的影响。方法:受试人员完成两次长度为18.5 km的负重行军,持续监控整个运动过程中心率变化,询问主观量表,并分别采用斯特鲁普色词测试(Stroop-Word-Color Test,SWCT)和连线测试(Trail Making Test,TMT)对受试者执行功能进行测试。结果:SWCT结果显示,与安静状态相比较,中等强度运动后抑制控制能力存在显著变化(p<0.05),高强度运动后抑制控制能力也存在显著变化(p<0.05),但中等强度运动和高强度运动后抑制控制能力方面并没有显著性差异(p>0.05)。TMT结果显示,在注意选择能力方面,中等强度运动后结果与安静状态相比存在显著变化(p<0.05);高强度运动后结果与安静状态相比较无显著变化(p>0.05);但是中等强度与高强度运动后结果存在显著性差异(p<0.05)。结论:大强度负重行军后注意力控制能力仍能够较好维持,注意选择功能受到影响。 王晓磊 王金之 徐盛嘉 田东 马继政关键词:负重行军 军人负重25kg不同速度行军1km时能量消耗的变化 被引量:22 2015年 目的:评定负重25 kg状态下1 km距离不同跑速能量代谢的变化特点。方法:健康男性受试者10名,采用运动心肺功能测试仪分别检测受试者在1 km距离负重25 kg状态下的静息、慢走(0.08±0.10)km/min、快走(0.12±0.01)km/min、全力跑(0.22±0.01)km/min和无负重全力跑(0.28±0.02)km/min时的能量代谢,并分别在运动后即刻检测血乳酸的浓度。结果:负重25 kg状态下随着速度增加,心率(HR)、呼吸商(RQ)、相对摄氧量(VO2/min·kg)、能量消耗(Kcal/min·kg)和能量代谢当量(METS)均明显增加(P<0.01)。Person相关分析显示速度和Kcal/min·kg成正相关(r=0.90,P<0.01)。血乳酸浓度同样呈增加的趋势。但与无负重全力跑相比,上述指标无显著变化,但1 km运动成绩显著下降(P<0.01),下降了21%。结论:负重25 kg可显著影响以有氧和无氧混合为主军事任务移动能力,应采取特定训练方案提高移动能力。 马继政 李巍 韦海燕 田东 王华宇 胡斐 王晓磊关键词:能量消耗 血乳酸 代谢当量 力量和耐力组合训练对青年男性心脏自主神经功能影响的研究 被引量:17 2018年 目的:评估不同组合训练方案(力量练习强度和练习次序)对心脏自主神经功能产生的影响。方法:采用随机交互式设计,16名健康男性受试者完成6次不同的组合训练方案,分别记录RR间期,包括安静状态10min,整个练习期间,训练后恢复期10min,并进行相应心率变异(HRV)分析。结果:运动中和运动后恢复期,力量练习的强度对心率和心率变异性指标主效应均不显著(P>0.05),但在运动中,练习次序对SDNN和EPOC指标主效应显著(P<0.05),MH+E和MM+E练习方案SDNN均值显著高于E+MH和E+MM练习方案(P<0.05),S+E方案EPOC均值显著高于E+S方案(P<0.05);在恢复期,练习次序对恢复期HR、RMSSD、SDNN和LF/HF指标有显著的主效应(P<0.05),E+S方案恢复期HR均值均显著低于S+E方案(P<0.05),MM+E练习方案RMSSD均值显著低于E+MM练习方案(P<0.05),ME+E练习方案SDNN均值显著高于E+ME练习方案(P<0.05),MH+E和MM+E练习方案LF/HF均值均显著低于E+MH和E+MM练习方案(P<0.05)。结论:组合训练中,力量练习的强度对运动中和运动后5min恢复期的心脏自主神经功能均无显著影响,而练习次序对5min恢复期的心脏自主神经系统应答存在差异,S+E方案对心脏自主神经功能产生应激更大,5min恢复期交感活性较高;S+E方案EPOC均值相对较高,青年男性表明机体恢复期代谢活性较高,可能会对力量练习获得适应产生负性影响。 胡斐 徐盛嘉 王晓磊 王晓磊 王增刚 王金之 马继政关键词:青年男性 心脏自主神经功能 心率变异 不同负重量对军人静态平衡能力的影响 被引量:39 2016年 目的:评定不同负重量以及性别对躯体静态平衡能力的影响。方法:研究采用随机的交互式设计,20名健康青年学员,男性学员10名,完成0 kg、15 kg、27.5 kg和50 kg负重,女性学员10名,完成0kg、15 kg、27.5 kg负重,负重采用双肩背式,着军用背囊,内着规定的军用装具。利用PK254P平衡仪进行静态平衡能力测试。结果:与负重0 kg相比,男性学员负重15 kg时躯干稳定性参数COP的前后标准偏差和运动椭圆面积显著减少(P<0.05),左右标准偏差、前后方向平均运动速度、左右方向平均运动速度和运动长度无显著变化(P>0.05);负重27.5 kg时,仅左右标准偏差显著增加(P<0.05),其他稳定参数无显著变化;负重50kg时,除前后标准偏差外,上述指标均显著增加(P<0.05);女性学员负重0 kg、15kg和27.5 kg躯干稳定性参数无显著变化(P>0.05)。与0 kg相比,男性学员负重15 kg时躯干对称性参数横向中心压力和纵向中心压力显著减小(P<0.05),负重27.5 kg和50 kg时上述指标无显著变化(P>0.05);女性学员负重15 kg和27.5 kg时,横向中心压力无显著变化,但纵向中心压力显著增加。男性和女性学员躯干稳定性参数和横向中心压力无显著差异(P>0.05),但纵向中心压力存在显著性差异(P<0.05)。结论:一定的负重量下男性学员稳定性增加,负重过量机体维持静态平衡能力受到损害,而女性学员负重增加,躯体前倾,需要代偿性维持躯体静态平衡。 胡斐 李巍 卢秋菊 殷鑫 王晓磊 牛洁 马继政关键词:身体姿势 抗阻训练与疲劳 被引量:2 2017年 抗阻训练是目前体育领域中非常重要的训练方式,与其他不同形式的训练共同作用,从而促进人体健康。抗阻训练不同于一般运动方式,在抗阻训练时,由于动作的作用方向和训练强度改变的影响,人体肌肉和骨骼会产生适应性变化,同时某些类型的抗阻训练还可以刺激人体的心血管系统。抗阻训练需要考虑的因素包括:训练方案,训练类型,训练顺序,以及训练负荷。这些因素的改变,能够使人体产生特定的适应性变化,例如肌肉维度,肌肉力量以及肌肉耐力。在抗阻训练中无论是何种训练方式或者多少训练负荷都会导致疲劳的产生,目前国内外对于外周性疲劳的产生机制有很多的研究,但对于中枢性疲劳的研究相对较少。本文尝试了解目前研究者对于抗阻训练中外周和中枢性疲劳的研究,主要集中于两种疲劳的生理生化机制,以及在抗阻训练中最大负荷下重复训练和亚极量负荷下重复训练时疲劳的产生。 王晓磊 田东 邹一德 王华宇 牛洁关键词:抗阻训练 肌肉收缩 代谢产物 兴奋性 高强度间歇运动对青少年心血管健康和认知功能的影响研究 被引量:4 2018年 目前全世界只有四分之一的青少年人群日常运动量符合身体活动指南,运动对人体产生的影响表现在两个方面,分别是心血管健康和认知功能。大量研究集中于传统意义上的耐力性运动对这两方面的影响,但青少年人群的体力活动存在高强度和间歇性两个特点,因此存在局限性。本研究主要阐述高强度间歇运动对青少年人群心血管健康和认知功能方面的新发现,主要包括高强度间歇运动对血管内皮细胞功能和餐后脂血症有积极的急性效应,对于体重控制方面存在慢性积极的作用,高强度间歇运动对于血压血脂,促炎和抗炎性细胞因子的慢性影响也有新的发现。同时,高强度间歇运动对个体认知功能同时存在短时和长期的影响,未来的研究要同时关注高强度间歇运动对心血管健康和认知功能的共同作用,特别是学校的干预措施对青少年人群的影响方面。 喻伯海 黄强年 王晓磊 徐盛嘉 田东 王巍关键词:青少年 心血管健康 学业成绩 不同形式运动对青年男性执行功能的影响研究 被引量:12 2018年 [目的]探究不同形式运动后执行功能的变化以及肌肉血氧等因素与执行功能之间的相关关系。[方法]共计15名受试者分别完成两种运动形式共三次运动方案,分别为力量练习方案(60%RM)、耐力练习方案(50%-60%最大心率)和间歇跑练习方案(70%-80%最大心率),运动后即刻采用连线测试(Trail Making Test,TMT)、亮点闪烁仪(Flashing Highlights Test,FH)以及血氧饱和度测试仪(Oxygen to See Tester)进行相关指标测试。[结果]与安静状态下相比,三种运动方案完成后选择注意力与执行功能出现明显提高(P<0.05),完成力量练习方案与耐力练习方案两者相比未出现显著变化(P>0.05),同时完成间歇跑练习方案后选择注意力与执行功能相比另外两种练习方案提高更为明显(P<0.05)。[结论]不同运动形式会显著影响青年男性执行功能,而高强度间歇跑练习对于提高青年男性执行功能的效果更为显著,同时血液循环对于执行功能改变无影响。 王晓磊 徐盛嘉 王金之 王金之关键词:血液循环