曹红娟
- 作品数：5 被引量：20H指数：2
- 供职机构：南开大学更多>>
- 发文基金：教育部人文社会科学研究基金中央高校基本科研业务费专项资金更多>>
- 相关领域：文化科学更多>>
- 高校瑜伽课程的教学方法与考核方式被引量：8
- 2017年
- 高校瑜伽课程的教学方法与考核方式不同于社会上健身俱乐部开设的瑜伽课程。本文通过对高校瑜伽课程教学方法的重要性、瑜伽教学方法的设计原则、瑜伽教学方法的多样化形式三方面的分析阐述,指出,高校瑜伽课程在教学方法上应该多样化,在考核方式上应该规范化。只有这样,才能使学生多方面地掌握瑜伽的基本理论知识及基本技能,学会在生活和学习之余有一套自我锻炼的健身功法,养成经常锻炼的习惯,最终达到强身健体、终身受益的目的。
- 曹红娟曹元秀
- 关键词：高校瑜伽课程教学法
- 论太极拳运动中出现膝关节疼痛现象的原因及预防被引量：2
- 2016年
- 膝关节疼痛现象是太极拳习练者,特别是初学者中出现的一个较为普遍的问题,本文从膝关节的生理解剖特点和太极拳运动对膝关节的动作要求入手,分析练习太极拳对膝关节的影响,探讨练习太极拳过程中出现膝关节疼痛现象的原因,从而找到防止膝关节疼痛现象出现的合理方法。
- 曹红娟曹元秀胡立峰
- 关键词：太极拳运动膝关节疼痛
- 瑜伽呼吸的运用法则和训练方法被引量：8
- 2016年
- 瑜伽呼吸不是人们日常生活中那种无意识和随意式的呼吸,而是有意识的主动式呼吸,通过合理调整和控制呼吸,使肺脏发生有节律的收缩,促进体内的血液循环和新陈代谢。从瑜伽呼吸的运用法则和基本方式等方面分析其与自然呼吸的不同之处,介绍调息法、收束法和契合法等瑜伽呼吸调控训练的重要方法。
- 曹红娟曹元秀
- 关键词：生理机能
- 普通高校体育课对大学生心肺功能影响的实验研究被引量：2
- 2016年
- 运用文献资料法、教学实验法和数理统计法,就高校体育课对大学生心肺功能的影响进行实验研究。结果显示:体育课能有效改善大学生的心肺功能;情感策略教学方法对大学生的心功能改善具有明显的促进作用,对肺功能FVC、FEV1.0、MVV等指标也有一定程度的提高作用,虽然不具显著性,但比传统教学方法仍显示出较大的优势。建议高校体育教学改革要以"促进青少年身心健康、体魄强健"为方向,以提高大学生体质健康水平为基础目标,创新教学模式和方法,不断优化教学效果。
- 高谊张秀丽张伟杨兰颜丽丽曹红娟
- 关键词：普通高校大学生体育课心功能
